Cykeltræning på næste niveau: FTP spinning og neuromuskulær træning
Cykeltræning handler om mere end bare at træde i pedalerne – det er en kunst, der kræver strategi, variation og forståelse af din krop. Uanset om du er en landevejscyklist, en gravel-entusiast eller en indendørs spinning-fan, kan to træningskoncepter tage din præstation til nye højder: FTP spinning og neuromuskulær træning. Disse metoder fokuserer på henholdsvis udholdenhed og eksplosivitet og kan kombineres for at gøre dig til en stærkere og mere alsidig cyklist. Lad os udforske,…